先日、10月19日にSofia National Opera and Ballet にて Don Quixot （全幕）を観てきました。 今回の舞台の見どころはゲストダンサーの2人でした！ 主役を務める2人のゲストダンサーは Bolishoi Theater Ekaterina Krysanova と Ivan Vasiliev でした。 特…

先日、10月15日に今シーズン初の『白鳥の湖』がありました。 前回踊ったのは半年前の4月17日でしたね 今回の白鳥の湖も前回同様、道化役を踊らさせてもらいました （同僚からはピカチュウとよくいじられますwww） 前回と違って今回は足首の怪我もほぼ完治し…

今回はバレエダンサーである僕が普段、意識している筋トレの大切さについてご紹介していきます！ 今回紹介する筋トレ方法は主に（胸・腕）です。 他にもトレーニングしてますので随時載せていきたいと思います。 （※この記事での『筋トレ』はボディビルダー…

夏が過ぎ去ろうとしているこの頃、体力が落ち始めたり季節の変わり目で体調を崩し始めたりしている人が増えている中、 そんな人にも役に立つ僕が意識している食べ物を記事にしていきたいと思います！ バレエをかじったことがある人やがっつりしている人は分…